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domingo, 16 de novembro de 2008

LANCHINHO



Às vezes, quando a fominha bate é tão bom fazer um carinho pra si mesmo. Nem sempre, porcausa da correria do dia-a-dia a gente pode se dar ao luxo, mas esse sanduíche natural é muito simples e rápido, não vai demorar 5 minutos pra ficar pronto e o resultado é delicioso. Basta pegar um pão sírio, abrir ao meio, passar maionese DELEITE (que possui poucas calorias) e rechear com o que tiver na geladeira. Eu coloquei alface americana, agrião, tomate e queijo colonial, mas isso vai do gosto.
A batida de banana e morangos eu não fiz pra acompanhar o sanduíche e sim, pro desjejum de um domingo. Bati no liquidificador leite, 5 morangos e 1 banana. Não foi necessário adoçar. Fica hiper cremoso e vale por uma refeição. Pra finalizar e ficar bem saudável, adicionei uma colher de sobremesa de linhaça.

29 comentários:

A dona da cozinha disse...

Vivian
adorei o seu desjejum de domingo e o sanduíche com pão sírio e o que tiver na geladeira é uma das melhores soluções para resolver o problema do lanchinho que existe!!
só não experimentei ainda a maionese com leite!
b-jo querida,paula

Mari Azevedo disse...

Vivi, que delícia de lanchinho!! Uma excelente opção para quando a fome bater e a gente quiser manter a linha... ameiiiii!!
Super beijo

margaret disse...

Eu falei no meu blog que ia dar uma curiadinha nos blogs e nao ia deixar nenhum recado porque queria ver um filme.... Mas vi teu post e nao resisti....
Uma receita lighttttt!!!!!! Ate que enfim algo não engordativo...rs....
(pior que hoje a noite comi pizza). Acho que meu marido gosta de mim gordinha, nao é possivel... ele me enfiou pizza goela abaixo....
Agora dona moça, nem pense que não vai mostrar sua arvore viu....
pode mostrar...
beijos querida....inté

EU MULHER disse...

Lanchinhos perfeitos! Amo pão sírio... Humm

Bjus

Glau disse...

Vivi, a foto da vitamina ficou lindaa! Querida, minha sogra tem a receita da maionese de leite, eu até já postei! Facílima de fazer!

bjos e boa semana, Glau

Dani disse...

Opção Light, nos dias de hj muito importante né.

Bjs

Donna Dani disse...

Hummm que apetitoso!!! Fiquei na maior vontade!
Bjks

Andrea Dohashi disse...

Vi linda que luxo esse seu desjejum, bem rápido e saudável.
O lanchinho então? light e o importante apetitoso, 10 pra você.
Beijocas

Canela disse...

Muito bom esse lanchinho!
O batido de banana e morango é um dos meus preferidos!
Bj

Dani - Verde Novo disse...

Eu já fiz esse sanduiche em casa... é muuuuito bom e demos o nome de lanche do rei, porque colocamos uma azeitona em cima, com palito e meus filhos acharam chique hahahahahaha....
ótimas dicas... As vezes esquecemos que o simples é tao bom...
Beijo querida!

Lu disse...

ai que delícia! eu adoro sanduiche natural e faço vitamina de frutas quase todos os dias, realmente vale por uma refeição porque sustenta e é super saudavel! mas as minhas não ficam assim tão lindas hehehhe

beijos

lulubeka disse...

Nossa que delicía de lanche!!!!
Adorei, super rápido.
Bjs e uma semana linda pra vc!!!!

Axly disse...

Adorei esse lanchinho, os dois.
Faz dias que estou com vontade de fazer esse pão.
Kisss^^

POPI by Paula disse...

Viviannnnnnnnn, saudades mulher, estive no parana em curitiba mais precisamente nesse final de semana. Foi bem corrido, um bate volta (sabado pra domingo), mas estava ótimo!
Amore, amei o lanchinho e essa batida q fantástica, a banana neutra e o moranguinho azedinho um completando o outro.
o sanduba é de lei aqui em casa, amamos pão sírio e de vez em qdo inventamos algo com ele.
bjus enormes da paula

Xana disse...

E sabem tão bem uns miminhos a nóz próprios :)..
Adorei o aspecto dessa sandes..

Nani disse...

Mais fácil impossível, boa sugestão, bjs

Talma disse...

Oi minha flor dos pampas...diz que tá frio de novo por aí, não é?
Adorei o samduba e pão sírio.
Com recheio de ricota e espinafre também fica tudo de bom!!
Beijocas!!

Talma disse...

Oi minha flor dos pampas...diz que tá frio de novo por aí, não é?
Adorei o samduba e pão sírio.
Com recheio de ricota e espinafre também fica tudo de bom!!
Beijocas!!

Viviany disse...

Hummm , adoro sanduiche com pão sírio ... Amei !!!
Bjuss*

Andrea Dohashi disse...

Vivian, para fazer os rolinhos de chocolate, eu uso como molde papel manteiga, recorto do tamanho aproximado de 4cm de largura por 20 de comprimento, passo camadas de chocolate ao leite derretido e levo ao congelador por 1 minuto, retiro e faço os rolinhos, levo novamente a geladeira até firmar, depois é so retirar o papel.
Será que ajudei?
Beijos

Mara Fernanda disse...

amo pão sírio!
mas esse seu sanduíche ficou com a carinha muito boa!
delícia!

Eliana Scaramal disse...

Abalou!! Maravilha!!

www.saboresdalica.blogspot.com

Juliana! disse...

Delícia esse lanchinho para começar o Domingão heim! E é acima de tudo leve, que maraviiiiilha...
Querida lá no meu blog tem um selinho p/ você, de uma passadinha lá!
Super beijo

Karla disse...

Que delícia...mesmo depois de almoço acho que ainda tinha espaço para pelo menos um batido desses :)

beijinhos

Viviany disse...

Oiii , o pé direito da casa é duplo , não dá pra pensar em gesso tbm porque tem um mezanino ... Mais eu gosto , parece que amplia o ambiente , né ?!?
Ano que vem , vou ter um ap em Curitiba tbm , pra Marília estudar , snif ...
Bjuss*

Janice disse...

Oi Vivian,
eu pinto a caixinha por dentro colocando pouca tinta no pincel. Sempre dou 3 demãos de tinta, esperando secar bem entre uma demão e outra.
Costumo usar secador, se estou com pressa, senão deixo lá secando sozinha.
Qualquer coisa pode me perguntar, comecei agora a fazer decoupage mas, ensino o que sei sem problema.
Beijo amiga :)

Chris disse...

E que lanchinho!!!
Fala serio.... isso e uma delicia!! vc nunca que passa mal com um lanche saudavel e delicioso como esse!
Ahhh e adoro linhaca, sinto a maior falta aqui, em Vitoria usava bastante, batido no liquidificador e colocava nas minhas comidas e lanchinhos... aqui deve ter, mas preciso procurar!


beijos

Carmencita disse...

Essa vitamina substitui uma refeição tranquilamente. Agora esse lanchinho é tudo de bom.Bjss

A dona da cozinha disse...

Vivi, fiz sua vitamina de banana + morango e AMEI!!!!
b-jocas
p.s. o maridão também adorou
paula